Dormir durante o dia pode aumentar o risco de diabetes do tipo 2 em adultos. A famosa soneca pós-almoço já foi alvo de diversos estudos nas universidades da Grã-Bretanha e China. As duas instituições concluíram que a “sesta” pode aumentar o risco de desenvolver a doença, que é crônica e afeta a forma como o corpo metaboliza a glicose – principal fonte de energia do nosso corpo.
“Vários fatores podem estar por trás desta relação. Obesidade e distúrbios do sono, como apneia e insônia. Além disso, a soneca causa uma diminuição da atividade normal do corpo e ativa hormônios e mecanismos que impedem a insulina de atuar com eficiência”, explica a especialista em Medicina do Sono responsável pelo setor de Polisonografia e pelo Ambulatório de Ronco e Apneia do Hospital Federal da Lagoa (RJ), Luciane Mello.